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※この記事には広告が含まれていますが、自分の経験と調査に基づいて真摯に書いています。
ジュースが全部ダメとは言わないけれど「できるだけ子供には、お水やお茶を飲んでほしい」と思うのは、親なら当然かなと思います。
なぜなら、甘い飲み物ばかりとっていると、糖分のとり過ぎになり虫歯や中毒性、また添加物など気になる点がいろいろあるからです。
その上、ジュースを欲しがる子供に我慢を言い聞かせるのは、結構なストレスなのですよね。。私も経験しています。糖分をとり過ぎたときのリスクを避けるために、よかれと思って伝えているのに逆効果、、こちらの方が疲れてしまいます・・（そして 放置してしまう・・）
そんな中、子供でもサッと手軽にコップに入れられて、冷たくておいしいお水が身近にあったらどうでしょう。
体が水分を欲していれば、自然と「水分」をとりますよね。しかも飲みやすくて おいしいのなら、だんだん習慣になります。
クリクラを置いたら子供がぐいぐいお水を飲むようになるのは、
- いつでも 手軽に
- おいしいお水を飲める
からです。
子供が「お水がおいしい！なんか調子いい！」と感じれば 自分からすすんで飲んでくれるので、こちらのストレスが減りますよ
安心して家族の健康を見守りたいのなら、今すぐ試してみてくださいね。
クリクラを置いたらお水を飲むようになるワケ
ズバリ！そのワケは、
- いつでも手軽に飲める
- おいしいお水
- 冷たいお水
といたってシンプルです。
いつでも手軽に飲める
水道水でもペットボトルでも、いつでも飲めるんじゃない？
確かに、そうですね。
水道はどの家にもありますし、ペットボトルも買って保管しておけばいつでも飲めます。
では、手軽さについては、どちらが簡単でしょうか？
小さいお子さんから10代までの子供にとって、これは結構な重要ポイントです。
例えば、キッチンの冷蔵庫に行く→ドアを開けてペットボトルを取り出す→コップに入れる→冷蔵庫に戻す
特に中高生の子供には、これが「面倒くさい」作業であることは、想像できますね。
ジュースなら面倒でも取りに行きます（汗）
我が家での様子からもわかるのですが、サーバーがリビングに置いてあると、いちいちキッチンの水道や冷蔵庫に行かなくていいので、子供にとってはかなり身近な存在になるのです。
まさに
「僕たち私たちの生活にサーバーが溶け込んでいる」
のです。
飲みやすくておいしい、冷たいお水
次に重要なのが味です。さすがに手軽さだけでは、なかなかお水を飲む習慣はつきません。飲んでまずかったら、きっともう飲まないでしょう。
クリクラのお水は、不純物がほぼ入っていないので、渋みや苦味などの いわゆる雑味がありません。飲みやすい量のミネラルに調整されているので、すっきりした味です。
甘さこそありませんが、喉が渇いたときは体が欲するままに、ごくごくいけちゃいます。
つい飲んでしまうポイントは、冷たいお水である点も忘れてはいけません。
人間は冷たい方が美味しく感じる生き物なんです。我が家の息子もホントに冷たい方が好きで、冬でも冷たいお水を飲んでいます。（お腹をこわさない程度にしてほしいのですが・・）
NHKの番組「チコちゃんに叱られる」で紹介されていたのですが、なぜ人間が冷たい飲み物をおいしく感じるのかというと、脳が体温を下げるために「冷たい飲み物はおいしいぞ」と私たちに感じさせているからみたいです。
で、もうひとつの重要な理由が、細菌が繁殖しにくい温度だからなんです。
冷たいお水を好むのは、生命を維持するための本能なんですね。若い子供の方が、本能に敏感なのかもしれません。
給水作業が楽しい！？
我が家の息子をみていると、水道とはちがう給水口から、お水やお湯が出てくるのを、どこか楽しく感じているようにも見えます。
例えば、おままごとのキッチンで、本当にお水が出てきたらテンションあがりますよね。
お店でしか見たことがなかったサーバーが家にあって、それをいつでも操作できるワクワク、本当にお水が出てきてしかもおいしいとなれば、つい飲んじゃいます。
小さいお子さんは、もしかしたら、半分おもちゃ感覚かもしれません。だとしたらリアルに楽しいですよね。遊びに突っ走るとイタズラされてしまうのでご注意を。
本当にお水を飲む習慣に変わった！
クリクラ。リビングに設置して1日使い切り用に紙コップを本体にセットする。こまめに水を飲む習慣が子供にできてとてもいい。スーパーの専用ボトル水＆シンクの浄水フィルターも定期購入しているけれど。夏場はクリクラ一等賞です。
— 物置 (@monoko4444) August 5, 2023
”こまめにお水を飲む習慣”がついたら、親としてめちゃ嬉しいですね〜
しかも自分ですすんでコップにお水を入れてくれたら、こちらが ガミガミブツブツ言うこともなくなります。いちいち気にかけなくていい・・これは地味にノンストレス＝気持ち良い毎日なのです。
実は私もクリクラを使う前、友人から「子供がお水を飲むようになった」という前情報をゲットしていました。それもクリクラを導入する決め手のひとつです。
友人の話によると、中学生と高校生のお子さんが、毎日水のかわりにスポーツドリンクを飲んでいたそうですが、クリクラを置いたら予想以上にごくごくお水を飲むようになったそうです。その結果、スポーツドリンクはずいぶんと減り、かわりにお水がみるみる無くなっていくとのことでした。
※（左）実はジュースも好きですが、基本的に水分摂取はお水かお茶でとるのが自然になっています。
※（右）学校に持っていく水筒には、お水を入れています。
ジュースの習慣をやめるメリット
ジュースといっても色々ありますが、糖分がたっぷり入っているものは特に気になりますね。
では、実際に砂糖がどれだけ入っているのかと言うと、
500mlペットボトルの中に
・みかん味いろはす：約大さじ2
・カルピスウォーター：約大さじ5
・ポンジュース：約大さじ５
・ポカリスエット：約大さじ３
と、結構入っています。
人間は甘いもの欲しくなるんですよね、、糖分をとると脳内麻薬が出て心が満たされます。が、長続きしないので、また欲しくなって、繰り返すうちに中毒になるのですね。
お水を飲む習慣がつけば、糖分中毒になることは避けられます。あなたも子供も、気持ちよく毎日を快活に過ごしていきましょう〜
無料のプランで試してみるとわかります
とはいいつつも、実際にクリクラを置いてみないと、子供が本当に飲むかどうかわからない、というのも無理はありません。
どんなことでも試してみないとわからないものですよね。
クリクラの無料お試しプランは、サーバーもお水も全て無料で体験できます。私も、無料で使ってみてから始めました。万が一、お水の味が子供に合わなかったとして、継続を断ることになっても、お金はかからないので安心です。
子供と一緒に、安心の健康的な生活を送っていきましょう。
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