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※この記事には広告が含まれていますが、自分の経験と調査に基づいて真摯に書いています。
クリクラのお湯、ちゃんと白湯として飲めます。
水道水の不純物をできるだけ取り除くために沸騰させて、飲みやすい温度に冷ましたのが「白湯」なのですが、クリクラのお湯は、そもそも最初からほぼ100％の不純物が取り除かれています。
だから、沸騰されていなくても、そのまま白湯として飲めるのですね。効果も同じように期待できます。
朝起きてすぐ、コップにクリクラのお湯を入れて冷ましたら、あっという間に白湯生活がスタートできますよ。お水を足して冷ませば、もっと時短になります。
クリクラの白湯で、心も体も温めませんか？
朝いちで飲むと頭もお腹も一気に目が覚めて、体のウォーミングアップになっています！
クリクラ水が白湯として飲める理由
不純物が取り除かれているお水
「白湯」についての定義を調べてみると、「水道水を10〜15分沸騰させて冷まして飲みやすい温度にしたもの」となっています。
なぜ水道水を沸騰させるのかというと、水道水に含まれている消毒用の塩素や細菌・ウイルスなど多くの不純物を取り除くためなんですね。
とはいえ、完全には取り除けません。
その反対に、クリクラのお水はすでに特殊な膜を使って、ほぼ100％の不純物が取り除かれています。なので、沸騰させる必要はありませんね。
そのままのお湯を冷ませば、まさに「白湯」なのです。
細菌やウイルス、発がん性物質も全て取り除かれるから、「安全の白湯」といっても過言じゃないです。
飲みやすい温度ですぐ飲める
じゃあ、飲みやすい温度って何？と思いますよね。
白湯として飲むのにちょうどよい温度は、40℃〜50℃くらいです。「ぬるい」より熱くて、口をつけたら すぐに飲めるくらいの温度です。
一口飲むと、じわ〜っと体の中に入っていくのがわかる感じです。
体温より少し高めの温度は、体の負担にならないようにするためです
クリクラの温水はだいたい80〜90℃くらいなので、そこに冷水を入れて温度を下げると、あっという間に飲みやすい温度の白湯ができあがります。
朝起きてきて、コップに温水と冷水を入れたらすぐに飲めます。お腹をじわじわ温めて、体が温まっていき、いい感じで目が覚めていくのを感じながら、忙しい朝をのりきっています（←筆者）
飲みやすい味だから続けられる
お湯を沸かす手間もなく、あっという間に安全な白湯をつくれることはわかりましたが、白湯生活を続けるためにはおいしさも大事ですよね。
例えば、消毒用の塩素が残っていると、「カルキ臭」と言われる「消毒臭い」お水になります。カビやサビが強いと苦味や渋みを感じることもあります。
クリクラならこれらの雑味がなく、飲みやすい味になるようにミネラルが入れられているので、スッキリまろやか味だから大丈夫！
味を確かめたい人は、無料お試しプランを活用して、飲んでみてくださいね。
クリクラでも白湯の効果を期待！
白湯はカフェイン入りの飲み物よりもカラダへの負担が少なく、じわじわと内蔵や血液を温めてくれるといいます。白湯をゆっくり飲んでいると、体の中からポカポカしてくるのがわかるんですよね〜
体が温まると聞いた時点で、健康にいい効果が色々ありそうだなと思いますが、具体的に主なものを紹介していきます。
基礎代謝のアップ
カラダが温まり体温が上昇すると基礎代謝率があがります。するとエネルギーの消費がアップしてダイエット効果も期待できますし、免疫力アップにもつながります。
胃や腸もじわじわ温まるので、消化力もアップ、栄養をしっかりカラダに取り込めますね。朝食前に白湯を飲むと、胃腸が動き出してくれるので、朝食もしっかり食べられます。
私は朝白湯を飲むようになってから、朝食が胃もたれせずに食べられるようになりました。
便秘の予防
腸が活発になることで便秘の予防・解消にもつながります。
腸は私たちの心とカラダのバロメーターともいわれるとても重要な場所です。スッキリ便を出して腸を元気にしておくことは、健康な体で、気持ちよく前向きに毎日過ごす秘訣ですね。
美肌
血行がよくなれば、カラダの老廃物も排出されやすくなり、肌のトラブルも起こりにくくなります。
私もモッチモチ肌を期待します！
クリクラのお湯でもっと楽しめる
ボトルに入れて外出のお供に
あなたはマイボトルを持っていますか？？
職場や外出先でもクリクラの白湯を飲んで、いつでも手軽に温活しましょう〜。肌寒い日は、飲むとじんわりと体が温まるのでほっこりしますよ。
喉でウイルスが増殖しないように、こまめに飲んで、風邪予防にもなります。
私多分去年からコンビニで水のペットボトル買ってない気がする…家にクリクラのウォーターサーバーおいてて、出かけるときは白湯を水筒につめて持ち歩く。風邪防止でこまめに白湯を飲んでた。
— kisato(ｻﾝﾄﾞｱｰﾄﾊﾟﾌｫｰﾏｰ/砂絵師) (@kisatosandworld) July 6, 2020
ミネラルウォーターは軟水が好き。硬水は苦手であまりごくごく飲めない(；´･ω･)
クリクラで白湯のアレンジ3選！
シンプルな白湯だけでなく、気分や季節に合わせてアレンジするのも楽しいですよ！
はちみつ入り白湯
ほのかに甘くてホッとします。ちょっと甘くしたい時はおすすめです。
しょうが入り白湯
寒い時期にはこれ。すりおろすのが面倒ならスライスを浮かべるだけでもOKですよ
レモン入り白湯
レモンの輪切りを浮かべたり、ポッカレモンを数滴混ぜて、さっぱり飲めます。
まとめ
白湯を飲むために、朝いちから、”やかん”や”電気ケトル” でお湯を沸かしていませんか？以前の私は、これが地味〜に面倒でした。
クリクラがあるとお湯を沸かす必要がなくサーバーからお湯を入れるだけ。とっても楽チンですよ！たまに鼻歌混じりでコップに湯を入れています・・・
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